Dúvidas Frequentes

Fazer Terapia não é Receber Conselhos Mas então o que a psicóloga faz? Não vai me ajudar com meus problemas? Muita gente confunde as coisas e inclusive evita procurar uma psicóloga porque não quer receber conselhos de uma pessoa que nem conhece. Só que não é nada disso!! Nós estudamos (e muito) sobre comportamento humano, sobre emoções, pensamentos... E entendemos através de técnicas científicas, o que causa sofrimento ou dificuldades na vida das pessoas e quais são as maneiras possíveis de agir sobre isso, trazendo a mudança que a pessoa precisa. Então não tem nada a ver com Conselhos, mas sim com conhecimento. A psicóloga conhece estratégias e ferramentas que as pessoas que não estudaram Psicologia não conhecem. Entendendo sua história, eu vou te ajudar a entender como você "funciona" e te ensinar a aplicar essas estratégias para você vencer as dificuldades que estão te atrapalhando e você verá mudanças acontecendo em todas as áreas da sua vida. Fazer Terapia não é receber conselhos, é se conhecer melhor para pensar, agir e sentir diferente e viver muito melhor! E aí? Me deixa te ajudar a viver melhor?

Fazer Terapia NÃO é conversar com a psicóloga. A Psicoterapia é muito mais que isso! Terapia não é bater papo!! Mas então como é que as coisas acontecem na Terapia? Conversar é parte importante do processo: Através da conversa a psicóloga vai colher informações da sua história de vida e a partir de técnicas científicas ela vai transformar isso em hipóteses e análises. Você vai se entender muito mais: Conversando com você, eu vou te contar as análises e te ajudar a entender porquê você sente como sente, age como age e pensa como pensa. Aprender novas habilidades: Eu também vou te passar orientações e técnicas para te ajudar a modificar o que está incomodando e/ou gerando sofrimento. Sua vida vai mudar! Se conhecendo melhor e sabendo como lidar com você mesmo e com os acontecimentos desafiadores, você terá novos comportamentos. E eles vão trazer resultados diferentes em todas as áreas da sua vida! Por isso não é a mesma coisa fazer terapia e conversar com uma pessoa querida, ou contar a vida pra cabeleireira, ou pedir um conselho pra alguém. Muito menos fazer artesanato ou outras atividades que você gosta. O que as psicólogas fazem, é aplicar muitas técnicas que envolvem muitos estudos e ciência por trás dessa escuta e diálogo. E aí, gostou de saber mais como a Terapia funciona? Que tal começar esse movimento de transformação na sua história?

A qualquer pessoas de qualquer idade.

É importante buscar atendimento psicológico quando estamos em sofrimento ou quando outros estão em sofrimento por causa de nossos comportamentos. Quando há aspectos da nossa vida nos gerando insatisfação e sentimos a necessidade de modificá-los, o atendimento psicológico também pode ser muito útil e eficaz. Há muitas razões que levam as pessoas a buscar ajuda de um profissional, entre os mais comuns podemos citar: Ansiedade; Dificuldades nos relacionamentos; Problemas emocionais; Depressão; Stress; Situações de luto, perda ou separação; Dificuldade de adaptação diante de mudanças significativas na vida; Fases de transição de vida (divórcio, mudança de emprego, maternidade, casamento, etc.); Transtornos alimentares; Perturbações do sono; Fobias; Timidez; Baixa autoestima; Problemas profissionais e na carreira; Dificuldades escolares e de aprendizado;

Através da psicoterapia você poderá: Ampliar seu autoconhecimento compreendendo a si mesmo/a, quais os seus objetivos e os seus valores e entendendo porque se comporta ou sente de determinadas maneiras em diversas situações; Desenvolver recursos para melhorar as suas relações com os outros; Abordar as questões que o/a levaram a procurar psicoterapia; Aprender novas formas de lidar com o stress e com a ansiedade; Aprender a gerir a raiva, a tristeza, a depressão ou outros estados emocionais; Melhorar a comunicação e as capacidades para ouvir; Mudar padrões de comportamento antigos e desenvolver outros novos; Descobrir novas formas de resolver problemas na sua família ou casamento; Melhorar a sua autoestima e aumentar a autoconfiança.

Através de conversas, o cliente partilha suas dificuldades e preocupações com o psicólogo e juntos traçam e treinam novas estratégias de regulação emocional e experimentam-se novos comportamentos. Assim, o psicólogo auxilia o cliente a construir seu bem-estar e uma vida com mais saúde, qualidade e satisfação.

Talvez você já tenha ouvido falar que existem diversas Teorias na Psicologia que são usadas pelos psicólogos e psicólogas para embasar o trabalho que eles realizam em Consultório. Eu fiz uma Especialização em Psicologia Comportamental que se chama TCR (Terapia por Contingências de Reforçamento) e é através das explicações que ela traz sobre sentimentos e comportamento humano que nós vamos olhar para você e para sua história e construir novos modos de sentir, pensar e agir para alcançar os resultados e mudança que você precisa em qualquer área da sua vida. Nosso foco é de forma clara, objetiva e diretiva, te auxiliar a encontrar novos caminhos para mudar o que precisa ser mudado, ou lidar melhor com o que você não pode mudar. “Todos os aspectos psicológicos, emocionais e afetivos que perturbam o ser humano são objeto de nosso interesse e desafiam nossa dedicação profissional. O objetivo central da TCR é promover o desenvolvimento do ser humano em sua totalidade, como antídoto contra problemas afetivos e comportamentais.” (Hélio José Guilhardi)

As consultas tem duração de 50 minutos.

O recomendado é que as consultas ocorram semanalmente, mas também é possível que aconteçam quinzenalmente.

A psicoterapia é um processo que varia de acordo com as queixas e demanda do cliente, dependendo também das possibilidades de ação do cliente e de como ele irá corresponder às sugestões propostas pelo psicoterapeuta, desta forma, não é possível ter uma previsão exata sobre quantos atendimentos serão necessários.

Você entra em contato pelo site, telefone, e-mail ou alguma das redes sociais e combinamos o dia, horário e qual a tecnologia que iremos utilizar para o atendimento.

As consultas devem ser desmarcadas ou remarcadas com até 24 horas de antecedência do horário agendado para atendimento, caso contrário, a consulta poderá ser cobrada.

Psicólogo é todo profissional que realizou uma graduação em Psicologia e o psicoterapeuta é um psicólogo que se especializou em psicoterapia (atendimento psicológico no contexto clínico). Eu sou psicóloga e psicoterapeuta com especialização em Psicologia Clínica Comportamental.

Aquele que você se identificar! Busque referência sobre o profissional, pergunte a pessoas conhecidas se tem algum para indicar, mas o mais importante é se sentir conectado ao psicoterapeuta que for te atender. Tenha uma conversa inicial, observe se você se sente confortável com essa pessoa. Vale esperar algumas sessões para ter certeza e sempre avise ao profissional se algo o incomoda, pois ele poderá se ajustar às suas necessidades ou até mesmo indicar um ouro profissional para você.

Não! Medicamentos só podem ser prescritos por médicos, se houver necessidade, o psicólogo o encaminhará a um psiquiatra.

A confidencialidade é um aspecto fundamental no processo de psicoterapia, inclusive determinado pelo Código de Ética dos Psicólogos. O psicólogo garante o total sigilo das informações expostas no processo de psicoterapia exceto em situações de risco imediato ao cliente ou outras pessoas.